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paranuss

Brasilien -Nüsse sind eine nahrhafte und leckere Zutat, die in der Küche in vielerlei Hinsicht verwendet werden kann. Sie stammen aus Südamerika und werden hauptsächlich in Brasilien kultiviert, von wo aus sie ihren Namen haben. Brasilien -Nüsse sind reich an gesunden Fetten, Eiweiß und Ballaststoffen, was es zu einem sehr nahrhaften Lebensmittel macht. Sie sind auch eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin E, Eisen und Zink. Sie haben einen leicht süßen Geschmack und werden oft als Garnitur für Desserts verwendet. Brasilien-Nüsse gelten aufgrund ihres hohen Antioxidationsgehalts auch als Anti-Aging-Lebensmittel.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
656 cal
Fett
66 g
Cholesterin
-1 mg
Natrium
3 mg
Kalium
659 mg
Kohlenhydrate
12 g
Protein
14 g
Zucker
-1 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
0.7 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
2.4 mg
Magnesium
376 mg
Ballaststoffe
8 g
Calcium
160 mg

FAQ

Welche gerichte passen gut zum geschmack von brasiliennüssen ?
Roquette, Mango, Anwalt und brasilianischer Salat Brasilien- und Karamell -Nuss -Brownies Brasilien Nusssauce zu gegrilltem Fleisch Ziegenkäse Pasta und Brasilien Nüsse
Wie man die nüsse in brasilien behält ?
Brasilien -Nüsse können mehrere Monate bei Raumtemperatur an einem kühlen und trockenen Ort in ihrer Schale aufbewahrt werden. Wenn sie seziert sind, sollten Brasilien Nüsse in einem luftdichten Behälter aufbewahrt und an einem frischen und trockenen Ort aufbewahrt werden, der vor direktem Sonnenlicht geschützt ist. Brasilien -Nüsse können schnell ranzen, daher ist es wichtig, sie beim Öffnen schnell zu konsumieren.
Wie man nüsse in brasilien kocht ?
Brasilien -Nüsse können verwendet werden, um Brasilien Nussmilch oder Brasilien -Nussbutter herzustellen. Sie können gehackt und in gegrillten Gemüsegerichten verwendet werden oder Reis oder Quinoa -Gerichten hinzugefügt werden, um ihnen einen Nussgeschmack zu verleihen. Brasilien -Nüsse können auch zu Meeresfrüchtegerichten hinzugefügt werden, um ihnen eine knusprige Note zu verleihen. Sie können in einer trockenen Pfanne geröstet werden, um ihnen einen reicheren und tieferen Geschmack zu verleihen.
So wählen sie brasilien nüsse ?
Entscheiden Sie sich für brasilianische Nüsse, die eine glatte und rissige Hülle haben. Überprüfen Sie, ob Brasilien Nüsse nicht gefärbt oder schimmelig sind. Bevorzugen Sie Brasilien Nüsse, die schwer sind und deren Schale leicht gebrochen wird, was ein Zeichen der Frische ist. Wählen Sie Brasilien -Nüsse mit einer einheitlichen dunkelbraunen Farbe und einer glatten Textur.
Was sind die sorten von brasiliennüssen ?
Gemeinsame Brasilien -Nüsse, die am häufigsten konsumierte Sorte Purus Brazil Nüsse, die als die leckerste und nahrhafteste Sorte gilt Juruá's Brazil Nüsse, das in der Amazonas -Region kultiviert und für seinen süßen und süßen Geschmack geschätzt wird.
Was sind die vorteile von brasilien nüssen ?
Brasilien -Nüsse, auch als Amazonas -Nüsse bekannt, sind eine Quelle, die reich an Nährstoffen ist, darunter gesunde Fette, Proteine, Fasern, Vitamine und Mineralien. Sie sind besonders reich an Selen, einem Antioxidans, das dazu beitragen kann, zelluläre Schäden durch freie Radikale zu verhindern und die Entzündung im Körper zu verringern.

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