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patidou

Diese Auswahl an Kürbis ist sehr reich an Antioxidantien und ist interessant, um das Auftreten von Tumor und Krebs zu verhindern. Es schützt auch den Körper vor den Auswirkungen freier Radikale. Entdecken Sie die Rezepte, die auf Patidou Healthy, den Ernährungswerten des Kürbisses, der Anzahl der Kalorien, den Vitaminbeiträgen, Eisen usw. basieren, usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
31 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
9 mg
Kalium
223 mg
Kohlenhydrate
11 g
Protein
1 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
5 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
25 mg

FAQ

Was ist ein patidou ?
Es ist eine Vielzahl von Zucchini, die im Allgemeinen kleiner und flacher als Strom -Zucchini ist. Es ist rund mit weißer Haut und Samen im Inneren. Es hat einen leicht süßen Geschmack und kann roh oder gekocht, gekocht werden, es wird weicher und weniger knusprig. Es wird oft in der Küche verwendet, um Gerichte zuzubereiten, die auf Gemüse, Gratins, Suppen oder als Begleitung zu anderen Gerichten basieren.
Wie man das patidou verbraucht ?
- Das Patidou kann auf verschiedene Arten gekocht werden, z. B. Dampf, Kochen in der Pfanne oder Braten im Ofen. Es kann auch in Gratins, Suppen und Eintöpfen verwendet werden. - Das Patidou kann auch roh, gerieben oder fein geschnitten werden. Es kann Salaten hinzugefügt oder Broschettas oder herzhafte Kuchen hergestellt werden. - Schneiden Sie das Patidou in Ringe und braten Sie sie in heißem Öl. Sie können sie mit Salz und Pfeffer würzen, bevor Sie sie als Begleitung oder als Aperitif servieren. - Schneiden Sie die Patidie in Scheiben und grillen Sie sie bei mittlerer Hitze. Es kann vor dem Kochen mit Kräutern, Olivenöl und Gewürzen gewürzt werden.
Wie man das patidou einfriert ?
Salmer können nach gewünschten oder in Scheiben geschnittenen Gefrorenen eingefroren werden. Es ist am besten, sie schnell aufzuhellen, bevor sie in Gefrierbeutel einfügen. Sie werden im Gefrierschrank bis zu einem Jahr auf dem Laufenden halten.
Wie man das patidou behält ?
Die patidus kann in einer Plastiktüte in der Gemüsefalle am Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie müssen innerhalb von 3 bis 5 Tagen je nach Kauf verwendet werden, um ihre maximale Frische zu nutzen.
Wie man die patidus auswählt ?
Sehenswürdigkeiten müssen eine glatte und gleichmäßige Haut ohne Flecken oder Marken haben. Die Farbe muss dunkelorange oder dunkles Beige sein. Middle -to -Size und große patidöse sind im Allgemeinen die besten zum Kochen. Die Terrasse muss fest an Touch sein, ohne hart oder weich zu sein. Der fleischige Teil des Patidou muss fest sein und keine weichen Bereiche haben. Sehenswürdigkeiten müssen einen leichten und süßen Geruch haben. Sehenswürdigkeiten müssen frisch sein, ohne ein Zeichen einer Verschlechterung. Vermeiden Sie wohlhabende, die verdorrte, zerquetscht sind oder weiche Bereiche haben. Versuchen Sie, ein lokal kultiviertes Patidous für eine bessere Qualität und Haltbarkeit zu kaufen.
Wie man die patidus hält ?
Sehenswürdigkeiten können mehrere Wochen bei Raumtemperatur gelagert werden, sofern sie an einem kühlen und trockenen Ort wie einem Keller, einer Speisekammer oder einem Schrank gelagert werden. Vermeiden Sie es, sie in der Nähe von Obst und Gemüse aufzubewahren, die Ethylen abgeben, da dies die Reifung und Verschlechterung des Kürbisses beschleunigen kann. Wenn Sie vorhaben, das Gurtband für mehrere Monate zu behalten, wird empfohlen, es an einem kühlen und trockenen Ort wie einem Kühlschrank oder einem Gemüsekeller aufzubewahren. Die Terrasse muss bei einer Temperatur von 7 bis 10 Grad Celsius (45 bis 50 Grad Fahrenheit) mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von 70 bis 75 %gelagert werden. Sehenswürdigkeiten sollten an einem dunklen Ort aufbewahrt werden, um Verschlechterung und Verfärbung zu vermeiden. Vermeiden Sie es, sie an einem Ort zu lagern, der direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Sehenswürdigkeiten müssen mit Vorsicht behandelt werden, um Verletzungen oder Schnitte zu vermeiden, die den Eintritt von Schimmel oder Bakterien ermöglichen könnten. Es ist wichtig, die Reichen regelmäßig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie keine Anzeichen von Verschlechterung, Schimmel oder Fäulnis aufweisen. Entfernen Sie sofort einen Kürbis, der Anzeichen einer Verschlechterung zeigt.
Wie man die patidus kocht ?
Die Terrasse kann in der Länge nach halbiert und dann mit Olivenöl, Kräutern und Gewürzen im Ofen geröstet werden, bis sie zart und golden sind. Die Terrasse kann zu Suppen hinzugefügt werden, um ihnen Textur und Geschmack zu verleihen. Sie heiraten gut mit anderen Gemüse wie Karotten, Zwiebeln und Lauch. Die Terrasse kann geleert und mit einer Beilage aus Hackfleisch, Reis, Gemüse und Käse gefüllt werden und dann im Ofen gekocht werden, bis sie golden und knusprig sind. Die Terrasse kann gekocht und mit Butter, Sahne und Knoblauch püriert werden. Dieser Brei kann mit gegrilltem Fleisch oder Fisch serviert werden. Die Reichen können in kleine Würfel geschnitten und zu Salaten hinzugefügt werden, um ihnen Textur und Geschmack zu verleihen. Sie heiraten gut mit grünen Blättern, Nüssen und Honig oder senfbasisem Essig.
Welche gerichte sind gut mit dem geschmack von patidus verheiratet ?
Die Terrasse ist köstlich in den Suppen, insbesondere in den Gemüsesuppen. Probieren Sie sie mit Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln für nahrhafte und beruhigende Suppen. Sehenswürdigkeiten können mit Gemüse wie Kartoffeln, Karotten und Pastinaken für ein leckeres und knackiges Gericht geröstet werden. Probieren Sie sie mit Olivenöl, Thymian und Knoblauch für einen ausgeprägteren Geschmack. Sehenswürdigkeiten können verwendet werden, um ein köstliches und nahrhaftes Gratin zu machen. Probieren Sie sie mit Sahne, Käse und Gewürzen für ein leckeres Gratin -Gericht. Sehenswürdigkeiten können verwendet werden, um köstliche herzhafte Kuchen herzustellen. Probieren Sie sie mit Ziegenkäse, Kräutern und Gewürzen für einen leckeren und rustikalen Kuchen. Das patidische Risotto kann für einen weichen und subtilen Geschmack zugesetzt werden. Probieren Sie sie mit Parmesan, Knoblauch und Hühnerbrühe für ein beruhigendes und leckeres Gericht.
Was sind die vorteile von patidisch ?
Die Reichen sind reich an Vitaminen A und C, Kalium und Ballaststoffen. Sehenswürdigkeiten sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, die dazu beitragen können, das Immunsystem zu stärken und vor Krankheiten zu schützen. Salmer sind reich an Kalium, einem Mineral, das zur Regulierung des Blutdrucks und zur Förderung einer gesunden Durchblutung beitragen kann. Die Sehenswürdigkeiten sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, Sättigungen zu fördern und ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. Sehenswürdigkeiten sind reich an Vitamin A, was für die Gesundheit der Haut wichtig ist und dazu beitragen kann, Hautprobleme wie Akne zu verhindern. Sehenswürdigkeiten sind reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, eine gesunde und regelmäßige Verdauung zu fördern. Sehenswürdigkeiten enthalten Antioxidantien wie Vitamin C, die vor Zellschäden schützen können, die zu Krebs führen können.

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