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kürbis

Kürbis ist reich an Protein-, Kalium-, Magnesium-, Zink-, Eisen- und Essentialsäuren. Der Kürbis ist bei 95% Wasser und ist schwach kalorisch. Entdecken Sie die Rezepte, die auf Kürbis gesund sind, die Ernährungswerte des Kürbis, die Anzahl der Kalorien, die Aufnahme von Vitaminen, Eisen usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
14 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
9 mg
Kalium
223 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
0 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
5 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
25 mg

FAQ

Wie man den kürbis einfriert ?
Zum Einfrieren von Kürbis schälen Sie es und schneiden Sie ihn in Würfel, bevor Sie ihn in den Gefrierschrank in einem Gefrierbeutel oder einem luftdichten Behälter legen. Das Kürbis -Gefrier wird auch nach Dämpfen oder kochendem Wasser gekocht.
Was für ein gewürz für kürbiskuppe ?
Um den Geschmack einer Kürbiskuppe zu verbessern, bevorzugen Sie Gewürze mit süßen und heißen Aromen. Muskatnuss, Zimt, Ingwer oder sogar Jamaika -Chili sind perfekt geeignet.
Wie man kürbiskerne säen ?
Säen Sie die Kürbissamen direkt im Boden: 3 oder 4 Samen pro Gäste, indem Sie sie um 1 Meter in alle Richtungen abgeben. Graben Sie ein Loch von 5 bis 10 Zentimetern Durchmesser und Tiefe. Platzieren Sie die Samen 2 oder 3 Zentimeter tief. Dann mit Erde bedecken. Platzieren Sie für einen Aussaat Eimer 2 Samen pro Eimer und bedecken Sie sie mit Pflanzboden.

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Index der Zutaten