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Bananen- und kiwisaft rezept

Alkoholische getränke Gourmet-rezept
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Entdecken sie das rezept für bananen-kiwi-saft auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Banane
2 Einheiten
Kiwi
3 Einheiten
Magermilch
70 cL
Schokoladenaufstrich
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Bananen und Kiwis schälen.

Schritt 2

Die Bananen in Scheiben und die Kiwis in Stücke schneiden.

Schritt 3

Die Bananen mit der Milch in einem Mixer pürieren.

Schritt 4

Die Kiwis hinzufügen und erneut vermischen.

Schritt 5

In Gläser füllen.

Schritt 6

Mit Eiswürfeln servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
145 cal
Fett
1 g
Cholesterin
4 mg
Natrium
90 mg
Kalium
693 mg
Kohlenhydrate
31 g
Protein
7 g
Zucker
21 g
Vitamin A.
76 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
58 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
44 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
220 mg

Rezeptvorschlag

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