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heilbutt

Das Zerbröckeln ist ein großer weißer Fisch, dessen weißes Fleisch mit einem sehr feinen Geschmack von Amateuren besonders geschätzt wird. Wir essen den Dartan in Darnes, aber auch in Nets. Entdecken Sie die Rezepte basierend auf einem Zerfall, den Nährstoffwerten des Croutan, der Anzahl der Kalorien, den Beiträgen von Vitaminen, Eisen usw. .... auf Freunden & Essen

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
140 cal
Fett
2.94 g
Cholesterin
-1 mg
Natrium
-1 mg
Kalium
-1 mg
Kohlenhydrate
-1 g
Protein
26.69 g
Zucker
-1 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
-1 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
-1 mg
Magnesium
-1 mg
Ballaststoffe
-1 g
Calcium
-1 mg

FAQ

Wie man die fartaner behält ?
Reinigen Sie nach dem Fischen die Fleetaner gründlich und entfernen Sie die Waage. Spülen Sie die Fartans mit kaltem Wasser aus. Legen Sie die Flétans in einen luftdichten Behälter und halten Sie sie maximal ein bis zwei Tage im Kühlschrank. Wenn Sie die Fleetaner länger halten möchten, können Sie sie schnell einfrieren. Erleuchten Sie sie einzeln in Aluminiumfolie oder einem Gefrierbeutel und halten Sie sie maximal sechs Monate im Gefrierschrank.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von fartans ?
Der Dartaner ist hervorragend mit Kräutern und Gewürzen wie Petersilie, Dill und Zitrone. Das Schreien ist köstlich gebraten in einer leichten und knusprigen Paste, serviert mit Pommes und Tartarsauce. Die Staffelung eignet sich hervorragend in Fischtacos mit Salat, Koriander, Salsa und sicherer Creme.
Wie man die fartans kocht ?
Sie können sie mit Gemüse, Zitrone und Knoblauch im Ofen backen. Sie können sie auch am Grill grillen und sie mit Mango -Salsa oder weißer Buttersauce servieren. Flétans sind auch köstlich pochiert in einer Fischbrühe mit Kräutern und Gemüse.
So wählen sie fartans ?
Um eine gute Stagnation zu wählen, suchen Sie nach festem, glattem und durchscheinendem Fleisch ohne braune Flecken. Die Augen müssen klar und glänzend sein, und die Asts müssen leuchtend rot sein. Vermeiden Sie Fartanen, die stumpfe Augen oder blasse Kiemen haben, oder diejenigen, deren Fleisch weich ist oder einen starken Geruch haben.
Was sind die sorten der fleetaner ?
Flétans sind Fische aus der weinenden Familie, die sich in den kalten Gewässern des Nordatlantiks und des Pazifischen Ozeans befinden. Zu den verschiedenen Fartanensorten gehören die Grönland -Stagnation (Reinhardtius Hippoglossoides), den Black Croutan (Hippoglossoides Elassodon) und das Pacific High (Hippoglossus stenolepis).
Was sind die vorteile von fartanen ?
Die Fontans sind reich an Protein, die für das Wachstum und die Reparatur der Körpergewebe wesentlich sind. Fleetaner sind mageres Fisch und sattlich sättigten Fettsäuren. Fleetans sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die gesunde Fette für Gehirn, Herz und Augen sind. Omega-3-Fettsäuren können auch dazu beitragen, die Entzündung im Körper zu verringern. Fluits enthalten eine Vielzahl wichtiger Vitamine und Mineralien wie Vitamin B12, Selen und Magnesium.

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Index der Zutaten