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mahi mahi

Mahi-Mahi ist in tropischen Meeren vorhanden und ist ein schimmernder Fisch, der zwei Meter lang erreichen kann. Reich an Protein. Kaliumquelle und Selen. Entdecken Sie die Rezepte, die auf Mahi Mahi -Fischen basieren, die Ernährungswerte von Mahi Mahi, die Anzahl der Kalorien, das Vitamin, die Eisenaufnahme usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
99 cal
Fett
1.3 g
Cholesterin
-1 mg
Natrium
-1 mg
Kalium
-1 mg
Kohlenhydrate
18.8 g
Protein
2.9 g
Zucker
-1 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
-1 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
-1 mg
Magnesium
-1 mg
Ballaststoffe
-1 g
Calcium
-1 mg

FAQ

Welche gerichte passen gut zum geschmack von mahi mahi ?
Mahi Mahi ist ausgezeichnet mit Kräutern und Gewürzen wie Thymian, Rosmarin und Zitrone. Mahi Mahi ist ausgezeichnet in Fischtacos mit Gemüse und Sauce. Mahi Mahi kann in einer leichten und knusprigen Paste gebraten werden, serviert mit Pommes und Tartarsauce.
Wie man den mahi mahi behält ?
Um Mahi Mahi (Dorade Coryphen) zu halten, wird empfohlen, es am Kauftag zu konsumieren. Wenn Sie es nicht sofort essen können, wickeln Sie es in absorbierendes Papier und legen Sie es in eine luftdichte Plastiktüte, bevor Sie es gekühlt haben. Mahi Mahi kann maximal 1 bis 2 Tage im Kühlschrank gehalten werden.
Wie man mahi mahi kocht ?
Mahi Mahi gegrillt: Die Mahi Mahi -Filets mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zitronensaft bürsten, um sie dann im Grill oder in der Pfanne zu grillen. Mit Reis und gegrilltem Gemüse servieren. Mahi Mahi in Papillot: Wickeln Sie die Netze von Mahi Mahi mit Gemüse (wie Paprika und Zucchini), Kräutern (wie Thymian und Petersilie) und Weißwein in Aluminiumfolie und backen Sie sie in etwa 15 bis 20 Minuten.
Wie man mahi mahi wählt ?
Suchen Sie nach festem und rosa Fleisch ohne Braun oder Blutflecken. Die Augen sollten klar und glänzend sein, und die Haut muss glänzend und glatt sein. Mahi Mahi muss einen frischen und marinen Geruch haben. Vermeiden Sie Fisch mit einem starken und unangenehmen Geruch. Mahi Mahi muss im Kühlschrank aufbewahrt und je nach Kauf innerhalb von 2 bis 3 Tagen konsumiert werden.
Was sind die sorten von mahi mahi ?
Mahi Mahi, auch Dorado genannt, ist ein Fisch aus der Familie Coryphaenidae, die in tropischen und subtropischen Gewässern auf der ganzen Welt zu finden ist. Es gibt nur eine Vielzahl von Mahi Mahi.
Was sind die vorteile von mahi mahi ?
Mahi Mahi ist reich an Protein, B12 -Vitaminen und Mineralien wie Selen, Phosphor und Magnesium. Es enthält auch Omega-3-Fettsäuren, die für die kardiovaskuläre Gesundheit von Vorteil sind. Darüber hinaus ist Mahi Mahi reich an Vitamin B6, was für den Protein- und Fettstoffwechsel sowie für die Bildung von Hämoglobin im Blut wichtig ist.

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