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MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
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wachtelei

Sehr beliebt in der asiatischen Küche sind Wachtel -Eier mit tausend Gesundheits -Tugenden, insbesondere Aphrodisiakum, geschmückt. Entdecken Sie die Rezepte basierend auf Wachteleiern, den Ernährungswerten von Wachteleiern, der Anzahl der Kalorien, dem Vitamin, der Eisenaufnahme usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
158 cal
Fett
11 g
Cholesterin
844 mg
Natrium
135 mg
Kalium
132 mg
Kohlenhydrate
0.4 g
Protein
13 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
180 mg
Vitamin B.
0.25 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
1.8 mg
Vitamin E.
1.08 mg
Eisen
3.7 mg
Magnesium
13 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
64 mg

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Index der Zutaten