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schmollmund

Es ist gut für die Gesundheit, zweimal pro Woche Fisch zu konsumieren! Der Tacaud ist ein Meeresfisch aus der Familie Gadidae, die viele Tugenden hat. In Bezug auf die Ernährungsaufnahme der Tacaud pro 100 Gramm, die Sie 83,6 kcal Kalorien, 19,7 Gramm Protein, 0,4 Gramm Lipiden, 0,3 Gramm Kohlenhydrate und 0,16 Gramm Omega, Omega, die Tacaud, an Phosphor, Kalkasium, Jod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, Iod, haben, haben Selen, Vitamin A und Vitamin B12. Entdecken Sie die Rezepte basierend auf dem Tacaud, den Ernährungswerten des Tacaud, der Anzahl der Kalorien, den Beiträgen in Vitaminen, Eisen usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
76.5 cal
Fett
0.5 g
Cholesterin
52 mg
Natrium
-1 mg
Kalium
400 mg
Kohlenhydrate
-1 g
Protein
18 g
Zucker
-1 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
-1 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
-1 mg
Magnesium
-1 mg
Ballaststoffe
-1 g
Calcium
-1 mg

FAQ

Wie man tacauds behält ?
Reinigen Sie nach dem Fischen den Tacaud vorsichtig und entfernen Sie die Waage. Spülen Sie den Tacaud mit kaltem Wasser aus. Legen Sie den Tacaud in einen luftdichten Behälter und halten Sie es maximal ein bis zwei Tage im Kühlschrank. Wenn Sie den Tacaud länger halten möchten, können Sie es schnell einfrieren. Erleuchten Sie es einzeln in Aluminiumfolie oder einem Gefrierbeutel und halten Sie es maximal drei Monate im Gefrierschrank.
Wie man tacauds kocht ?
Der Tacaud ist ein Fisch mit weißem und festem Fleisch. Es kann auf unterschiedliche Weise wie die Pfanne, den Ofen oder den Grill gekocht werden. Um den Tacaud zu kochen, wird empfohlen, ihn mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern wie Thymian oder Petersilie zu würzen. Sie können auch Zitronensaft oder Butter für einen intensiveren Geschmack hinzufügen. Tacauds können mit einer Vielzahl von Gemüse oder Kartoffeln serviert werden.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von tacauds ?
Gegrilltes Tacaud oder pochiert mit Dampf oder sautiertem Gemüse wie Spargel, Zucchini, Karotten oder Paprika. Panierte Tacaud oder Nusskruste mit einem Salat junger Triebe, Rucola oder Spinat, mit Nüssen, Ziegenkäse und einer Vinaigrette mit Zitronenbasis verziert. Tacaud im Ofen mit frischen Kräutern und Zitronenscheiben, serviert mit Kartoffelpüree oder gerösteten Kartoffeln. Tacaud in Papillot mit saisonalem Gemüse wie Tomaten, Zwiebeln, Paprika und Pilzen. Tacaud in Fischsuppe mit Gemüse, Kräutern und Gewürzen, begleitet von Croutons und geriebenem Käse.
So wählen sie tacauds ?
Das Fleisch des Tacaud muss fest und empfindlich sein. Frische Tacauds sollten keinen starken Geruch haben. Die Tacauds müssen eine einheitliche Farbe haben, die von hellgrau bis dunkelgrau reicht. Die Augen müssen klar und hervorstehend sein. Die Kiemen müssen rosa oder rot hell sein und keinen unangenehmen Geruch haben.
Was sind die sorten von tacauds ?
Gemeinsamer Tacaud (Pollachius Pollachius) Roche Tacaud (Pollachius Virens) Black Tacaud (Pollachius sp.)
Was sind die vorteile von tacauds ?
Der Tacaud ist reich an Protein und liefert alle wesentlichen Aminosäuren, die der Körper benötigt. Der Tacaud ist ein schwacher Fisch im Fett und macht es zu einer gesunden Lebensmittelwahl für Menschen, die ein gesundes Körpergewicht aufrechterhalten möchten. Der Tacaud ist reich an Vitaminen B12 und B6 sowie in Selen, Phosphor und Niacin.

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