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langustine

Langoustine enthält viele Spurenelemente und Vitamine, die meistens in kleinen Mengen, aber es ist reich an Kupfer, Jod, Selen und Vitamin B12. Entdecken Sie die auf Langoustine basierenden Rezepte, die Ernährungswerte von Langustine, die Anzahl der Kalorien, die Aufnahme von Vitaminen, Eisen usw.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
88 cal
Fett
2 g
Cholesterin
79.4 mg
Natrium
-1 mg
Kalium
-1 mg
Kohlenhydrate
-1 g
Protein
20.5 g
Zucker
-1 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
-1 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
-1 mg
Magnesium
-1 mg
Ballaststoffe
-1 g
Calcium
-1 mg

FAQ

Was sind die vorteile von langoustines ?
Langoustinen sind gering in gesättigten Fett- und Proteinreichen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen macht, die sich mit ihrer Gewicht und Herzgesundheit befassen. Langustinen sind reich an Protein, was für den Bau und die Reparatur von Körpergeweben wichtig ist. Langustinen sind eine hervorragende Selenquelle, ein Antioxidans, das die durch freien Radikale verursachten Schäden und die Unterstützung der Schilddrüsenfunktion hilft.
So wählen sie die langustinen ?
Wenn Sie Langoustines kaufen, suchen Sie nach frischen Krebstieren mit einer glänzenden Hülle und aktiven Beinen und Zangen. Langustines müssen klare Augen und feste Antennen haben. Vermeiden Sie Langustinen mit weichen Teilen, dunklen Flecken auf der Schale oder einem unangenehmen Geruch. Es wird auch empfohlen, Langoustinen mit ähnlicher Größe für ein gleichmäßiges Kochen zu wählen.
Wie man die langustinen behält ?
Rohlangustinen müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden, um ihre Verschlechterung zu vermeiden. Wenn Sie rohe Langustinen gekauft haben, entfernen Sie sie aus der Verpackung und legen Sie sie in einen luftdichten Behälter, bevor Sie sie im Kühlschrank aufbewahren. Rohe Langustinen können maximal 2 bis 3 Tage im Kühlschrank gehalten werden. Wenn Sie Langustinen gekocht haben, legen Sie sie in einen luftdichten Behälter und halten Sie sie maximal 2 bis 3 Tage im Kühlschrank.
Wie man langustinen kocht ?
Die Langoustinen sind köstlich geröstet, gefroren oder gebacken. Sie können in Olivenöl, Zitrone und Kräutern verheiratet sein, bevor sie sie grillen oder sie mit Knoblauch, Petersilie und Butter braten. Langoustinen können auch Pasta oder Salaten für eine Seemote hinzugefügt werden.
Was sind die sorten von langustinen ?
Nordic Langoustine (Nephrops norvegicus), das in den Gewässern des Nordatlantiks und der Nordsee üblich ist. Pink Langoustine (Pandalus borealis), eine häufige Art in den kalten Gewässern des Nordatlantiks und des Nordpazifiks. Royal Langoustine (Pleoticus Muelleri), eine häufige Art in Südamerika und wird häufig in der lokalen Küche verwendet.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von langoustines ?
Die gerösteten Langustinen, die auf einem Grill oder einem Grill gegrillt sind, gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern. Die gebratenen Langustinen, die Langoustinen sind, die in einer Pfanne mit Olivenöl, Knoblauch und Petersilie gekocht sind. Langustinen in Salaten, die Langoustinen sind, die mit Salat, Kirschtomaten und einer Vinaigrette gekocht und gemischt sind.

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