Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×

seespinne

Sea Spinne sehr reich an Protein und niedrigem Lipiden bietet alle Vorteile von Meeresfrüchten. Entdecken Sie Rezepte auf der Basis von Seemannten, Ernährungswerten der Seespinne, der Anzahl der Kalorien, Beiträge in Vitaminen, Eisen usw. Auf Freunden & Essen

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
115 cal
Fett
1 g
Cholesterin
71 mg
Natrium
691 mg
Kalium
200 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
23 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
7 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
63 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
33 mg

FAQ

Was sind die vorteile von seespinnen ?
Seespinnen sind gering in gesättigtem Fett und Protein, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen macht, die sich mit ihrer Gewicht und Herzgesundheit befassen. Seespinnen sind reich an Protein, was für den Bau und die Reparatur von Körpergeweben wichtig ist. Seespinnen sind reich an B12- und Zink -Vitaminen, die für Knochengesundheit, Immunfunktion und hormonelle Regulation wichtig sind.
So wählen sie seespinnen ?
Wenn Sie Seespinnen kaufen, suchen Sie nach lebenden Krebstieren mit Pfoten und aktiven Zangen. Spinnen müssen für ihre Größe schwer sein, was darauf hinweist, dass sie gut genährt sind. Die Schale muss fest und fest sein, ohne starke Gerüche oder dunkle Flecken. Vermeiden Sie Spinnen mit schlaffen Mitgliedern oder weichen Teilen, da dies eine Verschlechterung hinweisen kann.
Wie man seespinnen hält ?
Seespinnen müssen bis zum Kochen am Leben gehalten werden, um ihre Frische und ihren Geschmack zu garantieren. Wenn Sie lebende Meeresspinnen gekauft haben, legen Sie sie mit Löchern in einen Behälter, um die Luftzirkulation zu ermöglichen, und bedecken Sie sie mit einem feuchten Tuch. Halten Sie sie bis zum Kochen im Kühlschrank. Wenn Sie lebende Meeresspinnen transportieren müssen, legen Sie sie in einen Jute -Leinwandbeutel oder in einen Behälter mit etwas Meereswasser oder Salzwasser, um sie feucht zu halten. Vermeiden Sie es, sie in Süßwasser zu transportieren, da es sie töten kann.
Wie man seegelspinnen kocht ?
Seespinnen werden oft gekocht, begleitet von Mayonnaise oder einer Knoblauchsauce. Sie können sie auch verwenden, um eine Fischsuppe oder ein Risotto mit Meeresfrüchten zuzubereiten.
Was sind die sorten von seespinnen ?
Die gemeinsame Spinne oder Spinne von Gestein (Pagurus -Krebs) Wert oder Seespinne (Maja Squinado) Die weiße Spinne oder eine königliche Spinne (Paromola cuvieri) Schwarze Spinne oder Geigerspinne (Stenorhynchus seticornis)
Welche gerichte passt gut zum geschmack von seeblinnen ?
Gegrillte Seespinnen, die Spinnen sind, die auf einem Grill oder einem Grill gekocht werden, gewürzt mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl. Dampfspinnen, die gedämpfte Spinnen sind, serviert mit einer Sauce aus Mayonnaise, Senf und Zitrone. Seespinnen in Salaten, die gekocht und kalt -dienstfreier Spinnen sind, in Salaten mit frischem Gemüse, Kräutern und einer leichten Vinaigrette.

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten