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sucrine

La Sucrine ist eine Vielzahl von Salat, genauer gesagt Salat und nahe am Römer. Der Zucker hat dicke Blätter und einen fast süßen Geschmack. Es kann roh, geschmort oder mit gedämpftem Koch konsumiert werden.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
15 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
13 mg
Kalium
320 mg
Kohlenhydrate
2 g
Protein
1 g
Zucker
1 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
2 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
20 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
48 mg

FAQ

Wie man zucker isst ?
Sukkine wird oft in Salaten verwendet. Es hat eine knusprige Textur und einen leicht süßen Geschmack. Es kann allein oder mit anderen Blattgemüse oder Zutaten Ihrer Wahl für einen abwechslungsreichen Salat verwendet werden.
Wie man den zucker behält ?
Wickeln Sie den Zucker in eine perforierte Plastiktüte oder in einen nassen Gemüsebeutel. Dies verhindert, dass Luft zirkuliert und die Luftfeuchtigkeit um die Blätter aufrechterhalten. Halten Sie alles im Kühlschrank etwa 3 bis 5 Tage im Kühlschrank.
Was sind die vorteile des zuckersalats ?
- Succine ist eine hervorragende Quelle für A- und K -Vitamine sowie Mineralien wie Eisen und Kalzium. Vitamin A ist wichtig für die Gesundheit von Augen und Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung. Eisen ist für die Produktion von roten Blutkörperchen erforderlich und Kalzium ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. - Succine enthält Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin, die vor Schäden schützen können, die durch freie Radikale verursacht werden, und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Krebs beitragen. - Succine enthält Fasern, die zur Verbesserung der Verdauung und der Regulierung des Stuhls beitragen können. - Succine ist ein sehr kalorienarmer Salat, was ihn zu einer hervorragenden Option für diejenigen macht, die Gewicht verlieren möchten. - Es enthält auch wichtige Nährstoffe wie Folsäure, Vitamine C, E und B6, Kalium, Phosphor und Magnesium.
Wie man zuckersalat kultiviert ?
Um den Zuckersalat zu kultivieren, säen Sie die Samen in einem frischen und Humusboden unter Schutz oder im Boden. Dann den Salat alle 30 cm in einen frischen Boden und nicht zu sonnig transplantieren. Vermeiden Sie es, die Pflanzen der Pflanzen zu begraben, um das Risiko zu erkennen, sie zu verrotten.

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