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Bananen-apfel-smoothie rezept

Alkoholfreie getränke Schlemmerrezept
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Entdecken sie das rezept für den bananen-apfel-smoothie auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Banane
1 Einheit
Milch
30 cL
goldener Apfel köstlich
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Schälen Sie den Apfel und die Banane. Schneiden Sie sie anschließend in kleine Stücke.

Schritt 2

Geben Sie die Früchte und die Milch in einen Mixer und mixen Sie alles gut durch. Geben Sie ein paar Eiswürfel hinzu.

Schritt 3

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
157 cal
Fett
2 g
Cholesterin
8 mg
Natrium
69 mg
Kalium
551 mg
Kohlenhydrate
30 g
Protein
5 g
Zucker
22 g
Vitamin A.
146 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
9 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
36 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
195 mg

Rezeptvorschlag

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