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Rüben-basilikum-smoothie rezept

Alkoholfreie getränke Recette équilibrée
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Einfach
05 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Rüben
300 g
Grapefruitsirup
10 Einheiten
Gelbe Zitrone
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Zitronensaft extrahieren

Schritt 2

Waschen und schälen Sie die Rübe. Waschen Sie die Basilikumblätter

Schritt 3

Stellen Sie alle Zutaten 2 bis 3 Minuten in den Mixer. Es sollte funkeln.

Schritt 4

Aufschlag !

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
78 cal
Fett
N/A
Cholesterin
N/A
Natrium
118 mg
Kalium
549 mg
Kohlenhydrate
19 g
Protein
2 g
Zucker
12 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
29 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
38 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
28 mg

Rezeptvorschlag

78

Calories
Rüben-basilikum-smoothie
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Alkoholfreie Getränke Recette équilibrée

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Rote beeren-smoothie
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Bananen-mango-smoothie
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Alkoholfreie Getränke Recette équilibrée

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Calories
Shirley temple
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Alkoholfreie Getränke Gourmet-Rezept

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