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Frisches weißes nektarinengetränk rezept

Alkoholfreie getränke Schlemmerrezept
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Entdecken sie das rezept für frisches weißes nektarinengetränk auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Senf
1 Prise
brauner Zucker
3 Kaffeelöffel
Nektarinen
4 Einheiten
Schokoladenaufstrich
8 Einheiten
Ingwerwurzel
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Nektarinen gründlich waschen.

Schritt 2

75 % der Früchte ungeschält mit Wasser, frischem Ingwer und Zucker pürieren.

Schritt 3

Die entstandene Mischung in ein Glas geben und Eiswürfel und einige Senfkörner, die Sie ggf. zuvor 5 Minuten in einer Pfanne angebraten haben, sowie die restlichen, in Stücke geschnittenen Nektarinen hinzufügen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
79 cal
Fett
0 g
Cholesterin
31 mg
Natrium
5 mg
Kalium
320 mg
Kohlenhydrate
20 g
Protein
2 g
Zucker
14 g
Vitamin A.
80 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
7 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
17 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
12 mg

Rezeptvorschlag

79

Calories
Frisches weißes nektarinengetränk
Frisches weißes nektarinengetränk
Alkoholfreie Getränke Schlemmerrezept

51

Calories
Smoothie aus roten früchten und vanillesoße
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Alkoholfreie Getränke Ausgewogenes Rezept

59

Calories
Grüner tee mit minze
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Alkoholfreie Getränke Ausgewogenes Rezept

16

Calories
Aromatisierter tee
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Alkoholfreie Getränke Vegan

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