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Erdnusssauce rezept

Saucen Schlemmerrezept
Entdecken sie das rezept für erdnusssauce auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
30 min

Zutaten

Zum 1 person

Zwiebel
1 Einheit
Knoblauch
2 Gewürznelke
grüne Chili
1 Einheit
Tomaten
2 Einheiten
Hühnerbrühe
1 Einheit
Tomatenkonzentrat
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 1 person

Schritt 1

Das geschnittene Hähnchen in heißem Öl anbraten.

Schritt 2

Die gehackten Zwiebeln und die in kleine Stücke geschnittenen Tomaten hinzufügen und 5 bis 10 Minuten kochen lassen.

Schritt 3

Gehackte Paprika, Tomatenmark und zerdrückten Knoblauch hinzufügen und weitere 2–3 Minuten braten.

Schritt 4

Fügen Sie Wasser hinzu, bis das Huhn bedeckt ist, und kochen Sie es weitere fünfzehn Minuten.

Schritt 5

Die Paste mit etwas Wasser und dem Brühwürfel verdünnen und zur Mischung hinzufügen. Abdecken und kochen, bis das Huhn vollständig gar ist.

Schritt 6

Mit Nudeln servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
711 cal
Fett
51 g
Cholesterin
1 mg
Natrium
2390 mg
Kalium
1610 mg
Kohlenhydrate
43 g
Protein
31 g
Zucker
21 g
Vitamin A.
723 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
118 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
6 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
226 mg
Ballaststoffe
12 g
Calcium
103 mg

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