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Gebratene artischockenherzen rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
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Entdecken sie das rezept für gebratene artischockenherzen auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
15 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zitronensaft
2 Einheiten
Knoblauch
2 Gewürznelke
Artischocke
8 Einheiten
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Balsamico-Essig
1 Suppenlöffel
Bund Petersilie
0.5 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
342 cal
Fett
5 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
513 mg
Kalium
2355 mg
Kohlenhydrate
74 g
Protein
18 g
Zucker
9 g
Vitamin A.
79 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
108 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
3 mg
Eisen
6 mg
Magnesium
368 mg
Ballaststoffe
30 g
Calcium
275 mg

Rezeptvorschlag

577

Calories
Thunfisch, tomate und senf-tarte
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Geschirr Ausgewogenes Rezept

546

Calories
Lauch-speck-quiche
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Geschirr Schlemmerrezept

831

Calories
Speck und greyerzer quiche
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Geschirr Schlemmerrezept

515

Calories
Lachs-quiche
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Geschirr Ausgewogenes Rezept

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