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Thunfisch, tomate und senf-tarte rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
3 Prise
Tomaten
500 g
Salz
3 Prise
Senf
4 Suppenlöffel
Muskatnuss
5 Einheiten
Ei
2 Einheiten
Gebäck
1 Einheit
Thymian
1 lust

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Teil die Senfpaste

Schritt 2

Streuen Sie den Boden mit 40 Gramm Käse

Schritt 3

Nach dem Reinigen und Vorbereiten der Tomaten teilen Sie sie mit dem Thunfisch über den Teig, der bereits auf der Form angeordnet ist

Schritt 4

In einer Schüssel die Creme, die Eier, der Rest des geriebenen Käses, Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Petersilie mischen

Schritt 5

Gießen Sie die Mischung über den Kuchen

Schritt 6

Mit Thymian bestreuen

Schritt 7

40 Minuten bei einer Temperatur von 200°C kochen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
577 cal
Fett
33 g
Cholesterin
149 mg
Natrium
985 mg
Kalium
628 mg
Kohlenhydrate
73 g
Protein
25 g
Zucker
6 g
Vitamin A.
436 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
27 mg
Vitamin D.
3 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
78 mg
Ballaststoffe
4 g
Calcium
285 mg

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