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Schüsselkuchen mit haferflocken, banane und schokoladenstückchen rezept

Kuchen Recette équilibrée
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Einfach
05 min
03 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Banane
1 Einheit
Milch
3 Suppenlöffel
Ei
1 Einheit
Backpulver
1 Kaffeelöffel
Honig
1 Kaffeelöffel
Haferflocken
40 g

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

In einer Schüssel das Fleisch der Banane mit einer Gabel machen

Schritt 2

Gießen Sie die Milch, das Ei und mischen Sie

Schritt 3

Fügen Sie Haferflocken, Schokoladenchips, Honig und Backpulver hinzu, mischen Sie dann gut

Schritt 4

Legen Sie 3 Minuten in einen Mikrowellenofen mit voller Leistung

Schritt 5

Lassen Sie abkühlen, bevor Sie auf einem Teller enttäuschen

Schritt 6

Dekorieren Sie mit Obststücken (Banane, Erdbeere, Orange, Kiwi ...) und Geschmack.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
58 cal
Fett
2 g
Cholesterin
48 mg
Natrium
N/A
Kalium
N/A
Kohlenhydrate
6 g
Protein
3 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
15 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
12 mg

Rezeptvorschlag

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