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Vegetarisches frischkäse-sandwich rezept

Sandwiches et bagels Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Tomaten
160 g
Roggenbrot
12 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Frische Form verteilt 8 Scheiben Brot

Schritt 2

Pfeffer und Salz

Schritt 3

Legen Sie getrocknete Tomaten auf das Brot

Schritt 4

Fügen Sie eine Scheibe Brot hinzu und bedecken Sie sie dann mit gekeimten Samen

Schritt 5

Decken Sie dann jedes Sandwich mit einem Scheiben ohne Tartin ab

Schritt 6

Schneiden Sie die vegetarischen Sandwiches mit Dreieckskäse ab

Schritt 7

Servieren Sie die Sandwiches auf einem Tablett oder einem großen Teller. Um ein ausgeprägteres Geschmackswich zu schmecken, ist es möglich, schwarze Oliven hinzuzufügen, die zuvor annähern und gehackt sind. Schneiden Sie Roggenbrot nicht, bis es die Sandwiches zubereitet, weil es schnell trocknet. In der Tat gibt ihm seine Weichheit sein gesamtes Interesse.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
422 cal
Fett
18 g
Cholesterin
40 mg
Natrium
578 mg
Kalium
315 mg
Kohlenhydrate
94 g
Protein
20 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
310 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
9 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
59 mg
Ballaststoffe
6 g
Calcium
218 mg

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