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Gefüllte tomaten rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
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Einfach
10 min
50 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Wurstfleisch
1 Kg
Tomaten
12 Einheiten
Strauß Petersilie
1 Einheit
Zwiebel
1 Einheit
Knoblauch
2 Gewürznelke
Reis
3 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Ofen auf 180°C vorheizen

Schritt 2

Schneiden Sie einen Hut aus jeder Tomate und leeren Sie sie.

Schritt 3

Mischen Sie die Petersilie der Zubereitung mit Wurstfleisch.

Schritt 4

Ordnen Sie ein paar Reiskörner in jeder Tomate an und garnieren Sie sie mit Füllung.

Schritt 5

Legen Sie die Tomaten 50 Minuten in den Ofen.

Schritt 6

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
92 cal
Fett
1 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
20 mg
Kalium
851 mg
Kohlenhydrate
17 g
Protein
4 g
Zucker
8 g
Vitamin A.
152 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
81 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
78 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
44 mg

Rezeptvorschlag

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