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Bananen-mango-smoothie rezept

Alkoholfreie getränke Ausgewogenes rezept
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Einfach
05 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Mango
400 g
Banane
100 g
Mandelmilch
300 mL
Mandel
25 g

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Grill die Mandeln

Schritt 2

Mischen Sie alle Zutaten für 2 Minuten in einem Mixer zusammen

Schritt 3

Aufschlag !

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
298 cal
Fett
13 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
9 mg
Kalium
645 mg
Kohlenhydrate
43 g
Protein
7 g
Zucker
34 g
Vitamin A.
296 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
77 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
5 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
75 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
74 mg

Rezeptvorschlag

2

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