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Schokoladenbrei rezept

Nachspeisen Gourmet-rezept
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Einfach
20 min
10 min

Calories.

Zutaten

Zum 1 person

Kakao
5 g
Erdnussbutter
3 Kaffeelöffel
Rohrzucker
10 g
Mandel
20 g
Haferflocken
45 g
Birne (andere Sorten)
0.25 Einheiten
Dunkle schokolade
20 g
hafermilch
210 mL

Vorbereitung

Zum 1 person

Schritt 1

Gießen Sie das Haferflocken mit Kakao, vollen Zucker und Milch in eine Pfanne. Bei schwacher Hitze köcheln lassen und mischen, bis die Flocken die gesamte Flüssigkeit absorbiert haben.

Schritt 2

Fügen Sie die Erdnussbutter hinzu und mischen Sie. Gießen Sie den Brei in eine Schüssel und gießen Sie die Birnenstreifen, ein Quadrat aus dunkler Schokolade, gehackte Mandeln und Erdnussbutter.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
418 cal
Fett
21 g
Cholesterin
2 mg
Natrium
N/A
Kalium
N/A
Kohlenhydrate
41 g
Protein
13 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
5 mg
Magnesium
163 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
91 mg

Rezeptvorschlag

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