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Mangopüree rezept

Nachspeisen Recette équilibrée
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Entdecken sie das mangopüree-rezept auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 1 person

Gelbe Zitrone
1 Einheit
Mango
1 Kg
Puderzucker
100 g

Vorbereitung

Zum 1 person

Schritt 1

Nachdem Sie die Zitrone ausgepresst haben, waschen und schälen Sie die Mango und schneiden Sie sie in kleine Stücke

Schritt 2

Mangostücke, Zitronensaft und Zucker in einen Mixer geben und mixen. Sobald die Masse eine glatte Konsistenz hat, durch ein Sieb passieren.

Schritt 3

Vor dem Servieren kühl stellen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
414 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
2 mg
Kalium
127 mg
Kohlenhydrate
109 g
Protein
1 g
Zucker
103 g
Vitamin A.
435 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
46 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
9 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
8 mg

Rezeptvorschlag

336

Calories
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