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Bananen-haferflocken-porridge rezept

Nachspeisen Schlemmerrezept
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Entdecken sie das rezept für bananen-haferflocken-porridge auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Banane
2 Einheiten
Brauner Zucker
1 Suppenlöffel
Blatt Minze
3 Einheiten
Haferflocken
100 g
Mandelmilch
15 cL

Vorbereitung

Zum 2 personen

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
347 cal
Fett
6 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
7 mg
Kalium
643 mg
Kohlenhydrate
63 g
Protein
9 g
Zucker
53 g
Vitamin A.
327 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
11 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
109 mg
Ballaststoffe
8 g
Calcium
49 mg

Rezeptvorschlag

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