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Himbeer-bananen-smoothie rezept

Alkoholische getränke Gourmet-rezept
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Entdecken sie das rezept für den himbeer-bananen-smoothie auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
05 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 1 person

Banane
1 Einheit
Himbeer
60 g
Milch
2 cL
Natürlicher Joghurt
1 Einheit
Zucker
1 Kaffeelöffel

Vorbereitung

Zum 1 person

Schritt 1

Die Banane klein schneiden, dann mit den Himbeeren, dem Joghurt und der Milch in einen Mixer geben und alles ca. 1 Minute mixen.

Schritt 2

Bei Bedarf etwas Zucker hinzufügen und die Mischung dann in ein Glas gießen.

Schritt 3

Genießen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
229 cal
Fett
3 g
Cholesterin
6 mg
Natrium
80 mg
Kalium
778 mg
Kohlenhydrate
46 g
Protein
8 g
Zucker
28 g
Vitamin A.
167 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
27 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
62 mg
Ballaststoffe
7 g
Calcium
229 mg

Rezeptvorschlag

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