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Dicke bohnen mit schinken rezept

Geschirr Recette équilibrée
Entdecken sie das rezept für schinken und favabohnen auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
20 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Karotte
300 g
Zwiebel
1 Einheit
Petersilie
1 Prise
Knoblauch
1 Gewürznelke
Gemüsebrühe
1 Einheit
Bohne
500 g
Boursin
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Um die Bohnen vorzubereiten, schälen Sie sie zunächst. Das bedeutet, dass Sie die Bohnen aus ihren Hülsen entfernen. Aus etwa 1 kg frischen Bohnen erhalten Sie nach dem Schälen etwa 500 g Samen.

Schritt 2

Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

Den Schinkenansatz in kleine Stücke schneiden.

Schritt 4

Das Gemüse abspülen.

Schritt 5

Die Margarine in einem Topf schmelzen.

Schritt 6

Die Zwiebel anbraten. Wenn die Zwiebel goldbraun ist, den gewürfelten Speck in die Auflaufform geben.

Schritt 7

Die Bohnen-Karotten-Mischung in die Auflaufform geben. Mit frischer Petersilie und fein gehacktem Knoblauch bestreuen. Alle Zutaten vorsichtig miteinander vermengen.

Schritt 8

Den Gemüsebrühwürfel zerbröseln und zur Mischung hinzufügen. Anschließend ein halbes Glas Wasser dazugießen, um alles anzufeuchten.

Schritt 9

30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Schritt 10

Sobald die Mischung gar ist, geben Sie einen großzügigen Löffel Tomaten-Boursin hinzu. Rühren Sie gründlich um, damit alles gut vermischt wird.

Schritt 11

Servieren Sie das Gericht direkt aus der Auflaufform. Guten Appetit!

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
216 cal
Fett
N/A
Cholesterin
N/A
Natrium
N/A
Kalium
N/A
Kohlenhydrate
15 g
Protein
22 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
N/A
Ballaststoffe
N/A
Calcium
N/A

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