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Bananen-kokossaft-smoothie rezept

Alkoholfreie getränke Ausgewogenes rezept
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Einfach
10 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Ananassaft
70 cL
Bananensaft
70 cL
Kokosmilch
20 cL
Natürlicher Joghurt
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Alle frischen Zutaten in einem Mixer oder Mixer vermischen.

Schritt 2

Sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
339 cal
Fett
13 g
Cholesterin
3 mg
Natrium
52 mg
Kalium
468 mg
Kohlenhydrate
55 g
Protein
5 g
Zucker
46 g
Vitamin A.
132 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
33 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
99 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
136 mg

Rezeptvorschlag

400

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