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Gegrilltes rib-eye-steak vom rind rezept

Fleisch Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für gegrilltes rinder-entrecôte auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
20 min
45 min

Zutaten

Zum 6 personen

Pfeffer
1 Kaffeelöffel
entrecote
3 Einheiten
Kirschtomate
5 Einheiten
Salz
1 Prise

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Wählen Sie für zwei Personen mindestens 1,5 bis 2 cm dicke Scheiben Rinderentrecôte. Diese Dicke erleichtert das Garen und sorgt für zarteres Fleisch.

Schritt 2

Zum Braten eine Eisen- oder Gusseisenpfanne ohne Fettzugabe verwenden. Die Pfanne bei starker Hitze erhitzen und das Fleisch darin von beiden Seiten anbraten.

Schritt 3

Die Kirschtomaten dazugeben und leicht anbraten.

Schritt 4

Um den gewünschten Gargrad (blau, blutig, medium oder durch) zu erreichen, halten Sie die Hitze hoch und wenden Sie das Fleisch regelmäßig.

Schritt 5

Würzen Sie das Fleisch während des Garens nach Belieben mit Pfeffer und geben Sie am Ende des Garens Salz hinzu.

Schritt 6

Legen Sie das gegrillte Rinderentrecôte auf eine heiße Platte und löschen Sie die Pfanne mit Essig oder Portwein ab, bevor Sie den entstandenen Saft über das Fleisch gießen.

Schritt 7

Fügen Sie etwas Thymian hinzu und servieren Sie es mit Kartoffeln oder einem einfachen grünen Salat.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
456 cal
Fett
36 g
Cholesterin
106 mg
Natrium
161 mg
Kalium
411 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
29 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
104 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
28 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
17 mg

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