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Gebratene padrón-paprika rezept

Vorspeisen Vegan

Zutaten

Zum 2 personen

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Padrón-Paprika gründlich waschen und trocknen.

Schritt 2

Eine große Pfanne mit etwas Olivenöl bei starker Hitze erhitzen.

Schritt 3

Paprika 5 Minuten unter Rühren anbraten, bis die Haut Blasen wirft und leicht bräunt.

Schritt 4

Abtropfen, mit Meersalzflocken bestreuen und sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
140 cal
Fett
10 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
391 mg
Kalium
445 mg
Kohlenhydrate
12 g
Protein
2 g
Zucker
6 g
Vitamin A.
45 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
201 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
30 mg
Ballaststoffe
4 g
Calcium
29 mg

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