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Cassoulet aus castelnaudary rezept

Geschirr Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
2h
3h

Zutaten

Zum 4 personen

Entenbein
2 Einheiten
Schweinefleisch
4 Einheiten
Toulouse Wurst
4 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Kochen Sie die Bohnen, die zuvor in einem Topf mit 3 Litern Wasser getränkt waren.

Schritt 2

Machen Sie in einem anderen Topf eine Brühe mit 3 Litern Wasser, Rinde, Kadaver und/oder Knochen, Zwiebeln und Karotten. Nach einer Stunde die Abdeckungen wiederherstellen. Dann gießen Sie die Bohnen, damit sie kochen

Schritt 3

In einer Pfanne das Fleisch nacheinander bräunen und sie reservieren

Schritt 4

In einer hohlen Terrakottaschale im Ofen wechseln Sie die Schalen, abgelassene Bohnen und Fleisch

Schritt 5

Decken Sie die heiße Brühe und Fleischkochsäfte ab

Schritt 6

Mit Pfeffer bestreuen und einen Esslöffel Entenfett gießen.

Schritt 7

3 Stunden in einem bei 160°C erhitzten Ofen kochen. C. Brühe hinzufügen, wenn die Bohnen trocknen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
194 cal
Fett
1 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
15 mg
Kalium
1741 mg
Kohlenhydrate
79 g
Protein
26 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
8 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
6 mg
Magnesium
220 mg
Ballaststoffe
20 g
Calcium
141 mg

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Index der Zutaten