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Baskische chipolatas rezept

Fleisch Schlemmerrezept
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Einfach
15 min
20 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1 Einheit
Chipolata
500 g
Knoblauch
2 Gewürznelke
Weißwein
5 cL
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Zitronenscheibe
250 g

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Braun in Olivenöl, Chipolatas mit Zwiebel, Knoblauch und Paprika.

Schritt 2

Dann nass mit dem Weißwein, dann die Tomate und ein wenig Wasser.

Schritt 3

20 Minuten lang abdecken und kochen lassen.

Schritt 4

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
1072 cal
Fett
71 g
Cholesterin
371 mg
Natrium
N/A
Kalium
1719 mg
Kohlenhydrate
27 g
Protein
76 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
394 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
6 mg
Vitamin D.
7 mg
Vitamin E.
3 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
122 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
70 mg

Rezeptvorschlag

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