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Boeuf bourguignon rezept

Fleisch Recette équilibrée
Entdecken sie das rezept für boeuf bourguignon auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
2h

Zutaten

Zum 8 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pilz
300 g
Pfeffer
1 Prise
Mehl
3 Suppenlöffel
Karotte
6 Einheiten
Rotwein
1 Einheit
Salz
1 Prise
Strauß garni
1 Einheit
Olivenöl
1 Kaffeelöffel

Vorbereitung

Zum 8 personen

Schritt 1

Zuerst die Zwiebel in Scheiben schneiden und die Champignons je nach Wunsch vierteln oder in Scheiben schneiden. Anschließend die Karotten schälen und in gleichmäßige Scheiben schneiden.

Schritt 2

Butter und Öl in einer gusseisernen Auflaufform erhitzen und die Fleischstücke darin in mehreren Portionen anbraten, damit sie sich nicht überlappen. Beiseite stellen.

Schritt 3

In derselben Auflaufform die Zwiebel und den Speck anbraten, dann die Karottenscheiben hinzufügen und 2 bis 3 Minuten braten.

Schritt 4

Anschließend die Fleischstücke und den Bratensaft hinzufügen, vermengen und 5 Minuten weiterkochen. Mit Mehl bestäuben, vermengen und mit Rotwein ablöschen. Lorbeerblatt, Thymianzweig und Petersilienstiele hinzufügen, falls Sie ein Bouquet garni haben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, den Topf mit dem Deckel abdecken und 2 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Schritt 5

Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den Topf etwa 3 Stunden vor dem Essen wieder köcheln. Servieren Sie das Gericht heiß mit einer Beilage Ihrer Wahl.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
130 cal
Fett
7 g
Cholesterin
15 mg
Natrium
98 mg
Kalium
369 mg
Kohlenhydrate
11 g
Protein
4 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
529 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
17 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
25 mg

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