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Grünkohl-lasagne rezept

Geschirr Gourmet-rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
25 min
20 min

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
1 Einheit
Knoblauch
2 Gewürznelke
Pilz
4 Einheiten
Tomaten
3 Einheiten
5 Gewürzmischung
1 Kaffeelöffel
Tofu
150 g
Milch
25 cL
Clotted Cream
2 Suppenlöffel
Olivenöl
1 Kaffeelöffel
Tomatenkonzentrat
1 Suppenlöffel
Kale
0.5 Einheiten
Maismehl
3 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die frische Sahne schmelzen. Fügen Sie aus den ersten Blasen die Maisstärke hinzu, dann die Milch, ein wenig Salz und Pfeffer und Muskatnuss und lassen Sie sich beim Einklingen verdicken. Schneiden Sie die Hitze, sobald der Béchamel zu sich nehmen beginnt.

Schritt 2

Erhitzen Sie in einem Topf das Öl und bräunen Sie den zerkleinerten Knoblauch, Zwiebel, Tofu in sehr kleine Würfel und Pilze. Fügen Sie die Gewürze hinzu.

Schritt 3

Sobald es gut geht, fügen Sie die Tomaten in kleine Würfel und das Tomatenkonzentrat mit einem halben Glas Wasser hinzu.

Schritt 4

Heizen Sie den Ofen auf 240°C vor. C. Anordnen Sie in der Zwischenzeit eine Schicht Kohlblech, dann eine Tomatenschicht, dann eine Schicht Béchamel. Wiederholen Sie es erneut und beenden Sie mit einer Kohlschicht und dem letzten Drittel von Béchamel.

Schritt 5

Mit etwas geriebenem Gruyère bestreuen. 20 bis 25 Minuten backen. Es ist fertig, wenn das vom Kohl gerendende Wasser verdunstet und die Oberseite golden ist.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
29 cal
Fett
2 g
Cholesterin
N/A
Natrium
3 mg
Kalium
45 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
3 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
2 mg
Magnesium
11 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
131 mg

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