Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Garnelensuppe rezept

Suppen Ausgewogenes rezept
Entdecken sie das rezept für garnelensuppe auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
20 min
35 min

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1 Prise
Garnele
12 Einheiten
Knoblauch
2 Gewürznelke
Karotte
2 Einheiten
Lauch
1 Einheit
Salz
1 Prise
Nudel
100 g
Koriander
1 Kaffeelöffel
Erdnussöl
4 Suppenlöffel
Soja Soße
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Garnelen schälen und im Kühlschrank aufbewahren.

Schritt 2

Karotte und Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Garnelenköpfe und -schalen in 2 EL Öl anbraten. Anschließend Zwiebel und Karotte dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

1 Liter kochendes Wasser darübergießen und 30 Minuten bei schwacher Hitze kochen, dann abseihen.

Schritt 4

Die zweite Karotte und den Lauch schälen, in Scheiben schneiden, in die Brühe geben und etwa 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 5

Die Nudeln separat 5 Minuten in kochendem Wasser kochen und dann abgießen.

Schritt 6

Den Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden und in etwas Öl anbraten.

Schritt 7

Die Garnelen in die Brühe geben, zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen. Anschließend Nudeln, Knoblauch und gehackten Koriander hinzufügen. Mit Sojasauce und Chili würzen.

Schritt 8

Sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
300 cal
Fett
15 g
Cholesterin
149 mg
Natrium
678 mg
Kalium
488 mg
Kohlenhydrate
21 g
Protein
21 g
Zucker
5 g
Vitamin A.
469 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
16 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
4 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
64 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
109 mg

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten