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Palmherzsalat rezept

Salate Vegetarisch
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Entdecken sie das rezept für palmherzsalat auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zitronensaft
1 Einheit
Pfeffer
1 Prise
Palmherz
400 g
Kauen
100 g
Kirschtomate
8 Einheiten
Salz
1 Prise
Espelette chili
2 Prise
Grobes Salz
4 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Lassen Sie zunächst die Palmherzen abtropfen und schneiden Sie sie in Scheiben.

Schritt 2

Bereiten Sie eine leichte Sauce zu, indem Sie die Zutaten mischen und nach Belieben würzen.

Schritt 3

Die Palmherzen mit der Vinaigrette beträufeln und auf zwei Tellern anrichten.

Schritt 4

Zur Dekoration Feldsalat und Kirschtomaten verwenden und mit Piment d'Espelette bestreuen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
142 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
112 mg
Kalium
2045 mg
Kohlenhydrate
32 g
Protein
3 g
Zucker
19 g
Vitamin A.
311 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
38 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
29 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
48 mg

Rezeptvorschlag

182

Calories
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