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Artischockensalat rezept

Salate Recette équilibrée
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Entdecken sie das rezept für artischockensalat auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Artischockenherz
4 Einheiten
Kirschtomate
300 g
Tomaten
2 Einheiten
Limone
1 Einheit
Grüne olive
20 g
Salz
1 Prise
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Provence kräuter
1 Prise
Käse für Tartiflette
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schneiden Sie die Artischockenherzen in kleine Stücke und geben Sie sie in eine Salatschüssel.

Schritt 2

Die Kirschtomaten halbieren und mit den gehackten Tomaten und dem gewürfelten Mozzarella in die Salatschüssel geben. Anschließend die Oliven dazugeben.

Schritt 3

Das Olivenöl zusammen mit den Kräutern der Provence und der Schale einer Limette in eine Schüssel geben und alles verrühren.

Schritt 4

Alles in eine Schüssel geben und vermischen.

Schritt 5

Gekühlt servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
30 cal
Fett
1 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
107 mg
Kalium
228 mg
Kohlenhydrate
4 g
Protein
0 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
625 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
21 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
11 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
16 mg

Rezeptvorschlag

215

Calories
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