Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Rote-bete-salat rezept

Salate Ausgewogenes rezept
Entdecken sie das rote-bete-salat-rezept auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Rüben
200 g
Karotte
200 g
Zitronensaft
1 Einheit
Salz
1 Prise
Olivenöl
4 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Beginnen Sie mit dem Schälen, Waschen und Reiben der Karotten und Rüben.

Schritt 2

Die Sojasprossen waschen, abtropfen lassen und die Zitrone auspressen.

Schritt 3

Geben Sie das Gemüse mit den Sojasprossen in eine Salatschüssel und beträufeln Sie es mit Zitronensaft und Olivenöl. Mit Salz und Pfeffer würzen und vorsichtig vermengen, bis das Dressing über die Salatblätter gegossen ist.

Schritt 4

Für eine süße Note mit Rosinen bestreuen und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
196 cal
Fett
14 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
175 mg
Kalium
423 mg
Kohlenhydrate
16 g
Protein
2 g
Zucker
8 g
Vitamin A.
456 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
27 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
3 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
31 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
37 mg

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten