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Rote-bete-salat rezept

Salate Recette équilibrée
Entdecken sie das rote-bete-salat-rezept auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Rüben
200 g
Karotte
200 g
Zitronensaft
1 Einheit
Salz
1 Prise
Olivenöl
4 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Beginnen Sie mit dem Schälen, Waschen und Reiben der Karotten und Rüben.

Schritt 2

Die Sojasprossen waschen, abtropfen lassen und die Zitrone auspressen.

Schritt 3

Geben Sie das Gemüse mit den Sojasprossen in eine Salatschüssel und beträufeln Sie es mit Zitronensaft und Olivenöl. Mit Salz und Pfeffer würzen und vorsichtig vermengen, bis das Dressing über die Salatblätter gegossen ist.

Schritt 4

Für eine süße Note mit Rosinen bestreuen und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
61 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
167 g
Kalium
371 mg
Kohlenhydrate
13 g
Protein
1 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
8400 mg
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
28 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
34 mg

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Index der Zutaten