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Spaghettikürbis mit sahne und speck rezept

Gemüse und hülsenfrüchte Gourmet-rezept
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Entdecken sie das rezept für spaghettikürbis mit sahne und speck auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
40 min

Calories.

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Beginnen Sie damit, den ganzen Kürbis 30 Minuten lang in einem Schnellkochtopf oder 1 Stunde lang in einem Topf mit kochendem Wasser zu kochen.

Schritt 2

Sobald der Kürbis gar ist, halbieren Sie ihn der Länge nach, entfernen Sie die Kerne und lösen Sie das Fruchtfleisch mit einer Gabel heraus. Lassen Sie es abtropfen.

Schritt 3

In einer Pfanne den Speck und die Zwiebeln anbraten.

Schritt 4

Kürbisspaghetti und Sahne dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Parmesan bestreuen.

Schritt 5

Heiß servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
237 cal
Fett
18 g
Cholesterin
71 mg
Natrium
902 mg
Kalium
246 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
17 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
20 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
282 mg

Rezeptvorschlag

184

Calories
In der pfanne geröstete auberginen
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100

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