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Weißer thunfisch mit senf rezept

Fisch Schlemmerrezept
Entdecken sie das rezept für weißen thunfisch mit senf auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Schalotte
4 Einheiten
Dijon-Senf
2 Suppenlöffel
Clotted Cream
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Zuerst den Fisch abspülen und abtrocknen. Anschließend die Schalotten schälen und der Länge nach vierteln.

Schritt 2

In einer Bratpfanne etwas Butter zerlassen und den Thunfisch darin von jeder Seite zwei Minuten anbraten. Die Schalotten darum herum verteilen und bei mittlerer Hitze von jeder Seite fünf Minuten braten.

Schritt 3

Für die Zubereitung der Senfsauce den Fisch aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller beiseite stellen.

Schritt 4

Mit Noilly Prat ablöschen und einkochen lassen, bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Anschließend die Crème fraîche dazugeben und schmelzen lassen, bevor der Senf untergerührt wird.

Schritt 5

Alles zum Kochen bringen, um die Zutaten gut zu vermischen, dann den Fisch hinzufügen.

Schritt 6

Mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
232 cal
Fett
8 g
Cholesterin
64 mg
Natrium
172 mg
Kalium
349 mg
Kohlenhydrate
21 g
Protein
25 g
Zucker
6 g
Vitamin A.
108 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
6 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
33 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
34 mg

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