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schalotte

Der Schalotte würde aus dem Südwesten Asiens, dem Mittelmeerbecken und dem Nahen Osten kommen. Der Schalotte ist das ganze Jahr über erhältlich. Die Schalotte wird im Allgemeinen in kleinen Mengen verwendet, kann jedoch regelmäßig und nach Belieben konsumiert werden. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils würde der regelmäßige Schalottenverbrauch effektiv zur Vorbeugung von Krankheiten, insbesondere von Krebsarten, beitragen.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
72 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
4 mg
Kalium
334 mg
Kohlenhydrate
9 g
Protein
2 g
Zucker
4 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
7 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
10 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
37 mg

FAQ

Was sind die vorteile der schalotten ?
Die Schalotten enthält Antioxidantien und verringern das Risiko einer Herz -Kreislauf -Erkrankung und erzeugt Schutzeffekte gegen bestimmte Krebsarten. Die Schalotte hat auch antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
Wie man die schalotten meißelt ?
Um die Schalotten zu hacken, entfernen Sie zunächst die Haut und die Enden der Schalotten. Dann schneiden Sie sie in der Hälfte der Länge nach. Entfernen Sie den zentralen Teil mit den Samen und schneiden Sie jede Hälfte in dünne Scheiben.
Wie man die schalotte schneidet ?
Um die Schalotte zu schneiden, entfernen Sie die harte und farbenfrohe Hautschicht. Schneiden Sie das erste Mal hoch nach unten, bevor Sie parallel zum Schneidebrett schneiden. Schneiden Sie ein letztes Mal senkrecht zur ersten Größe, indem Sie von oben nach unten gehen. Vermeiden Sie es, bis zum Ende zu schneiden, damit die Schalotte bis zum Ende des Schnitts in einem Stück bleibt.
Wie man am schalotte backt ?
Um ein Schalottenbib vorzubereiten, entfernen Sie die Zubereitung mit Essig oder Rotwein. Das Kochen erfolgt schnell (2 min auf jeder Seite) über einem starken Licht für das Äußere des Fleisches ist gefärbt, aber das Innenraum bleibt selten.

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Index der Zutaten