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Provenzalischer wels rezept

Fisch Recette équilibrée
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Entdecken sie das rezept für provenzalischen wels auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
20 min
1h

Calories.

Zutaten

Zum 8 personen

Zwiebel
2 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Wels
1 Einheit
Tomaten
4 Einheiten
Weißwein
13 cL
Salz
1 Prise
Senf
150 g
Provence Kräuter
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 8 personen

Schritt 1

Bevor Sie beginnen, heizen Sie Ihren Backofen auf 200 °C vor.

Schritt 2

Einen ausgenommenen Wels mit Senf bestreichen und in eine geeignete Auflaufform legen.

Schritt 3

Tomaten und Zwiebeln in Scheiben schneiden und rund um den Fisch verteilen. Weißwein, Salz, Pfeffer und Kräuter der Provence hinzufügen.

Schritt 4

Unter Beobachtung etwa 30 Minuten backen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
13 cal
Fett
1 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
256 mg
Kalium
27 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
1 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
N/A
Ballaststoffe
N/A
Calcium
N/A

Rezeptvorschlag

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