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Picanha vom rind aus dem ofen rezept

Fleisch Schlemmerrezept

Zutaten

Zum 6 personen

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Fleisch 30 Minuten Zimmertemperatur annehmen lassen; Ofen auf 220°C vorheizen.

Schritt 2

Fettdeckel leicht einschneiden; kräftig salzen und pfeffern.

Schritt 3

Mit der Fettseite 5 Minuten in heißer Pfanne anbraten.

Schritt 4

35–45 Minuten im Ofen garen; 10 Minuten unter Folie ruhen lassen.

Schritt 5

Aufschneiden und nach Wunsch mit grüner Sauce servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
532 cal
Fett
33 g
Cholesterin
180 mg
Natrium
518 mg
Kalium
649 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
52 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
0 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
47 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
39 mg

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