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Marinierte rindertournedos rezept

Fleisch Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
25 min
04 min

Zutaten

Zum 4 personen

5 Gewürzmischung
4 Kaffeelöffel
Honig
15 g

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Zwiebel und Knoblauch hacken.

Schritt 2

Mischen Sie das Bier mit der Hälfte der Mischung aus 5 Gewürzen, altem Senf, Honig, Zwiebel und Knoblauch.

Schritt 3

Schneiden Sie die Tournedos in 4, fügen Sie sie hinzu und drehen Sie sie ein paar Mal zurück, um gut zu überziehen.

Schritt 4

15 Minuten marinieren lassen.

Schritt 5

Den Grill vorheizen, die Tournedos abtropfen lassen und die Marinade werfen.

Schritt 6

Saison die Tournedos mit der Mischung aus 5 verbleibenden Gewürzen und platzieren Sie sie in das DI -Barbecue -Netz.

Schritt 7

Jede Seite von 2 bis 3 Minuten kochen.

Schritt 8

Aufschlag.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
307 cal
Fett
30 g
Cholesterin
120 mg
Natrium
62 g
Kalium
589 mg
Kohlenhydrate
8 g
Protein
29 g
Zucker
5 g
Vitamin A.
11 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
45 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
36 mg

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Index der Zutaten