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Pfannkuchenteig ohne butter rezept

Pfannkuchen und waffeln Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
15 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Mehl
250 g
Salz
1 Prise
Milch
50 cL
Öl
1 Suppenlöffel
Ei
3 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

In einer Schüssel Mehl und Salz mischen und dann in der Mitte einen Brunnen bilden. Gießen Sie allmählich 20 Zentiliter Milch ein und bringen Sie das Mehl zurück zu den Rändern in Richtung Mitte

Schritt 2

Schlagen Sie die Eier und mischen Sie sie mit dem Teig, wickeln Sie kräftig

Schritt 3

Gießen Sie die restliche Milch, während Sie weiterhin verquirlen, bis eine homogene und flüssige Paste erhalten wird

Schritt 4

Nach dem Hinzufügen des Öls erneut verquirlen

Schritt 5

Lassen Sie den Teig 1 Stunde bei Raumtemperatur ruhen

Schritt 6

Vorher eine geölte Pfanne erhitzen und den Pfannkuchen auf jeder Seite kochen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
371 cal
Fett
10 g
Cholesterin
152 mg
Natrium
210 mg
Kalium
304 mg
Kohlenhydrate
54 g
Protein
15 g
Zucker
7 g
Vitamin A.
112 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
1 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
31 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
185 mg

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