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Zucchini-ziegenkäse-tarte rezept

Quiches und pies Recette équilibrée
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Einfach
20 min
40 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Zucchini
2 Einheiten
Salz
1 Prise
Ziegenprotokoll
1 Einheit
Sahne
35 cL
Ei
2 Einheiten
Gebäck
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schneiden Sie den Zucchini in Ringe und springen Sie sie mit etwas Öl in eine Pfanne. Salz und Pfeffer hinzufügen

Schritt 2

Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel und fügen Sie die Creme hinzu, um das Gerät zuzubereiten

Schritt 3

Verteilen Sie den Teig auf der Form, legen Sie den Zucchini auf den Boden und legen Sie die Ziegenringe darüber

Schritt 4

Gießen Sie das Gerät

Schritt 5

Kochen Sie die Quiche im Ofen 30 Minuten bei einer Temperatur von 230°C.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
40 cal
Fett
3 g
Cholesterin
97 mg
Natrium
129 mg
Kalium
33 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
3 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
3 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
13 mg

Rezeptvorschlag

36

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