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Lachs-quiche rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Sahne
10 cL
Ei
2 Einheiten
Gebäck
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Verteilen Sie das Gebäck in der quadratischen Form

Schritt 2

Brechen Sie die Eier in einer Terrine und fügen Sie Salz, Pfeffer, Gewürze usw. hinzu. Sie können auch ein wenig Muskatnuss hinzufügen

Schritt 3

Schlagen Sie sie, bevor Sie die Creme und die Gruyère integrieren

Schritt 4

Schneiden Sie den Lachs in kleine Streifen, bevor Sie ihn auf den Teig anordnen

Schritt 5

Gießen Sie das Quiche -Gerät ein

Schritt 6

30 Minuten bei 170°C backen.

Schritt 7

Während der Vorbereitung des Geräts den Ofen auf 180°C vorheizen und den Törtchen weiß kochen. Die Zubereitung nicht salzen, da geräucherter Lachs bereits salzig ist.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
515 cal
Fett
34 g
Cholesterin
134 mg
Natrium
622 mg
Kalium
150 mg
Kohlenhydrate
38 g
Protein
15 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
377 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
20 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
245 mg

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