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Flämischer eintopf rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
1h 45

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
2 Einheiten
Pfeffer
1 Prise
Mehl
2 Suppenlöffel
Salz
1 Prise
Senf
5 Suppenlöffel
Nelke
3 Einheiten
Lebkuchen
2 Einheiten
Weinessig
2 Suppenlöffel
Brauner Zucker
1 Suppenlöffel
Thymian
5 lust

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schneiden Sie große Fleischwürfel.

Schritt 2

Schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in Würfel.

Schritt 3

In einer Gusseisenauflaufschale 25 Gramm Butter schmelzen und die Zwiebeln bräunen.

Schritt 4

Entfernen Sie die Zwiebeln und fügen Sie erneut 35 Gramm Butter hinzu, um das Fleisch zu bräunen.

Schritt 5

Gießen Sie das Mehl, die Zwiebeln, den Essig, den Senf, den Thymian und die Nelken in der Auflaufschale. Mischen und würzen (Salz, Pfeffer und brauner Zucker).

Schritt 6

Mit Bier rühren und entkegeln, bevor Sie abdecken, und ca. 1 Stunde 45 Minuten köcheln lassen.

Schritt 7

Die Gewürzbrot, die zuvor in 2 von Senf geteilt waren, beschichten und auf das Fleisch legen.

Schritt 8

Schließen Sie das Auflaufgericht und kochen Sie vor dem Servieren 30 Minuten lang weiter.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
284 cal
Fett
16 g
Cholesterin
36 mg
Natrium
394 mg
Kalium
271 mg
Kohlenhydrate
29 g
Protein
3 g
Zucker
14 g
Vitamin A.
158 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
45 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
54 mg

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