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Käse-omelett rezept

Geschirr Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
10 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Ei
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schlagen Sie in einer Schüssel die Eier mit Salz, Pfeffer und einem Esslöffel Wasser

Schritt 2

Drücken Sie den Käse auf einem Teller mit der Rückseite einer Gabel

Schritt 3

In einer Pfanne die Butter schmelzen und die Eier gießen

Schritt 4

Senken Sie das Feuer so, dass es durchschnittlich ist

Schritt 5

Bringen Sie die Ränder der Eier in die Mitte

Schritt 6

Fügen Sie den Käse hinzu, sobald die Eier genommen werden

Schritt 7

Falten Sie das Omelett in 2, stehen Sie auf einer Serviceplatte und dekorieren Sie mit Schnittlauch.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
197 cal
Fett
15 g
Cholesterin
399 mg
Natrium
226 mg
Kalium
132 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
14 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
N/A
Eisen
1 mg
Magnesium
11 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
53 mg

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