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Thunfisch nudelsalat rezept

Salate Ausgewogenes rezept
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Einfach
15 min
10 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zitronensaft
15 mL
Pfeffer
1 Prise
Thunfisch
340 g
Gurke
250 g
Salz
1 Prise
Teig
500 mL
gelber Pfeffer
1 Einheit
Mayonnaise
125 mL
grüne Zwiebel
4 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

In einem Topf aus kochendem gesalzenem Wasser die Nudeln kochen.

Schritt 2

Die Zwiebeln hacken, die Gurken und den Pfeffer schneiden.

Schritt 3

Mischen Sie die Mayonnaise in einer Schüssel mit Zitronensaft und grünen Zwiebeln.

Schritt 4

Fügen Sie die abgelassenen Nudeln, Thunfisch, Pfeffer und Gurken hinzu.

Schritt 5

Salz, Pfeffer, rühren und servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
526 cal
Fett
26 g
Cholesterin
105 mg
Natrium
1128 mg
Kalium
705 mg
Kohlenhydrate
38 g
Protein
32 g
Zucker
5 g
Vitamin A.
548 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
100 mg
Vitamin D.
5 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
76 mg
Ballaststoffe
6 g
Calcium
77 mg

Rezeptvorschlag

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