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Gegrillte auberginen mit mozzarella rezept

Salate Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
15 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Tomaten
300 g
Knoblauch
3 Gewürznelke
Grapefruitsirup
15 Einheiten
Salz
1 Prise

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Den Ofen auf 200°C vorheizen und die Aubergines in Scheiben waschen und schneiden.

Schritt 2

Legen Sie sie mit Pergamentpapier auf das Backblech des Ofens und gießen Sie ein wenig Olivenöl und Salz.

Schritt 3

7 Minuten bei 200°C backen.

Schritt 4

In dem Mixer gießen die gesamten Tomaten mit dem Zucker, etwas Salz, Basilikum und geschälten und gepressten Knoblauchzehe gepackt.

Schritt 5

Schnell mischen und diese Tomatensauce über die gerösteten Auberginen gießen. Fügen Sie Mozzarella, Oliven und ein paar Grenoble -Chips hinzu.

Schritt 6

Backen Sie 10 Minuten bei 210°C

Schritt 7

Aufschlag

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
400 cal
Fett
11 g
Cholesterin
17 mg
Natrium
277 mg
Kalium
667 mg
Kohlenhydrate
64 g
Protein
13 g
Zucker
54 g
Vitamin A.
139 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
35 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
59 mg
Ballaststoffe
7 g
Calcium
283 mg

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